這已經是小黃第三次來醫院了，市民醫院的婦產科都讓她逛了。

關於小黃常跑醫院的原因也有點讓人哭笑不得。

22歲的小黃是一名女大學生，十分愛乾淨，甚至還有點潔癖，她一直總覺得女孩子的下身一定要保持乾淨，不然多種婦科問題都可能“找上門”，為此，她少折騰。

剛開始只是洗外陰，後來看到自己白帶黃黃的，就覺得可能是裡面不乾淨，所以開始用清潔劑洗內陰。可是沒想到，這之後，小黃反倒常受到婦科病的「眷顧」。

這讓小黃有點懵，自己明明很注重衛生了，為什麼反而常常出現健康問題？

一、過度清潔，害了多少女性

成年後的女性，部分女性為了預防婦科病，會選擇用私處清潔劑清潔，但是從醫學上來說這不算健康的方式。而原因就得從細菌開始說起。說起細菌，它可謂無所不在，包括女性陰道，當中就含白色念珠、金黃色葡萄君、大腸桿菌等100多種細菌。

但人體也不是“吃素”的，會收買一些“友菌”，例如乳酸桿菌，它可分泌乳酸、過氧化氫等物質，抑制細菌作惡。

但過度使用清潔劑清潔，當中的醋酸路已定等成分可攻擊乳酸桿菌，進而使陰道環境平衡被破壞，此時一些細菌又開始出沒“作惡”，使其免疫力下降，增加各種疾病的發病風險，比如陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、輸卵管炎等疾病的發生。

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總而言之，陰道本身就有「自淨」功能，大家不要多此一舉去清潔，不然只會給你招惹來「健康麻煩」。

二、私處健康很簡單，這樣清潔才正確

女性私處比較特殊，所以如何清潔也是學問。

一般來說，健康的女性，清潔私密處的時候，只需要清潔外陰部就好了。

首先，清洗時最好用溫水、清水清洗，洗的方式以沖洗為優先選擇，如果缺乏條件，可專門備一條乾淨的毛巾與一個洗浴盆，建議做到專人專用。

其次是清洗的方法，建議從前往後，也就是先清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門，以免將肛門細菌帶至陰道及尿道口，而引發陰道炎、尿道炎等疾病；清洗結束，要用乾淨的毛巾擦乾，保持私處乾燥，不然潮濕的環境也有利於細菌的滋生，引發婦科細菌的滋生，引發婦科細菌疾病。

另外，還有註意清洗的頻率，一般一天一次就行，過度清潔只會破壞皮膚表面的保護膜，使私處皮膚變得乾燥，易引發瘙癢。

還有一點要特別注意，那就是經期衛生，很多人可能認為經期不能洗澡，其實不然，女性每天本身因尿道、肛門、陰道原因就有大量污垢殘留，經期經血流出，私處皮膚更易堆積污垢，此時更要注意清潔，才能減少污垢殘留，防止細菌入侵，所以經期是可以清潔的，建議選擇淋浴的方式。

三、私處搔癢難耐，長痘痘是怎麼回事？

女性私處常有搔癢、長痘痘的情況發生，大多時候考慮與這些因素有關：

1.毛囊炎

有的女性朋友，陰部毛囊孔比較大，這樣外界的細菌更容易入侵，寄居與毛囊處，時間久了，就容易導致毛囊炎，出現痘痘的情況，部分患者可伴隨搔癢、疼痛。

女性患有毛囊炎，症狀比較輕微，尤其是個數少的細菌性毛囊炎，一般通過護理即可消退，例如做好個人衛生，勤洗手；做好私處清潔，可用溫水和抗菌肥皂清洗；勤換衣物與被褥；盡量避免穿緊身、不透氣的衣物，減少摩擦，保護皮膚，預防細菌；如有必要在醫師指導下使用抗菌藥物。

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2、婦科疾病

例如細菌性陰道炎，長時間發炎刺激也會引發長痘痘的情況，通常伴隨陰道分泌物增加、有異味、輕度外陰部搔癢或灼熱感等情況。一般針對這種情況以外用藥物治療為主，如甲硝唑、克林黴素等，同時做好私處衛生，必要時夫妻同治。

3.不注意衛生

女性私處體毛旺盛，加上內褲、外褲等原因，透氣性是比較差的，而長期處於潮濕環境下，更易受到細菌侵襲，此時衛生沒做到位，細菌、汗液、皮脂、等便會刺激陰部，長出痘痘。

這種情況一般注意局部清洗、保持潔淨；盡量選擇寬鬆、透氣的棉質內褲，並做到勤洗勤換，大多時候就可以得到明顯改善。

總之，想要解決私處長痘痘的問題，最根本的方法就是先找出具體的病因，才能針對性進行幹預，盡快解決痘痘的問題。

四、女性如何保養私處？

女性健康十分重要，那麼女性如何保養好呢？

·少穿緊身衣

女性私密處毛髮多，加上褲子遮擋的原因，局部環境本身就比較潮濕，如果在穿緊身衣，不僅更加不透氣，還會影響下半身血液循環暢通，帶來多種健康問題。所以，建議女性最好不要穿緊身塑身衣。

·注意夫妻生活頻率

女性如果房事過於頻繁，可使骨盆腔一直處於過度充血的狀態，更容易出現子宮內膜炎、骨盆腔炎等疾病；尤其是衛生沒有做好，還可能會引發陰道炎、子宮頸發炎。所以，女性朋友在房事方面也要有所注意。西方學者曾經提供過一個性生活頻率公式，大家可以參考一下，但不作為標準答案：年齡的十位數乘以9，得到的結果的整十部分是一個性愛週期的時間，個位數字是一個週期中理想的性愛次數。

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·別受涼

從陰陽角度來看，女性雖然屬陰，但子宮卻要保持「陽」的狀態，也就是要保暖才健康。下半身受寒，可能導致宮寒，引發手腳冰冷、經痛，還會導致身體免疫防禦能力失調，更容易發生陰道炎、骨盆腔炎等疾病。所以，平常一定要做好保暖工作。

女性私處通常不需要過度清潔，不然只會招來更多健康問題，而當私處出現搔癢、長痘等情況，尤其是持續時間長時，建議及時就醫，查明原因對症治療，以免傷及健康。